تغذیه مناسب بارداری
9 توصیه برای داشتن تغذیه مناسب بارداری 1- به میزان کافی کالری دریافت کنید می‌دانیم وضعیت ناخوشایندی است، اما این گفته که باید به جای دو نفر بخورید نیز به نوعی دروغ است. یعنی در حقیقت طی سه ماهه اول بارداری تان به کالری‌های اضافه نیازی ندارید اکثر بانوان طی سه ماهه دوم و سوم
بیشتر بخوانید