در طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی به تن کنید از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباس های نایلونی و ساخته شده از سایر الیاف مصنوعی خودداری کنید تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زیر بخوابید تا ناحیه تناسلی با جریان هوا در تماس باشد
از پوشیدن لباس های تنگ مانند شلوار جین جوراب شلواری و مایو بمدت طولانی اجتناب کنید لباسهای گشاد و راحت به تن کنید برای شست و شوی لباس های زیر خود از شوینده های غیرمعطر و ملایم استفاده کنید
لباس های زیر خود را حداقل یک روز درمیان عوض کنید
حتماً قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید
نوار بهداشتی را میبایست هر چهار ساعت یکبار عوض کردپیش از گذاشتن نوار بهداشتی نیز دستهای خودرا با آب و صابون بشویید
از نوار بهداشتی مشبک و دستمال توالت معطر استفاده نکنید
در طی روز آب فراوان بنوشید استرس و وزن خود را نیز کاهش دهید مصرف روزانه ماست از بروز عفونتهای قارچی واژن جلوگیری میکند
مصرف بی رویه و سرخود آنتی بیوتیک ها میکروبهای مفید و طبیعی واژن را از میان برده و زمینه ابتلا به عفونت های قارچی را افزایش میدهد
